W dzisiejszym świecie, pełnym bodźców i informacji, dbanie o wewnętrzną równowagę jest niezwykle istotne, zwłaszcza dla młodych ludzi. Wychodząc naprzeciw tym potrzebom, w minionym tygodniu, uczniowie Zespołu Szkół w Kańczudze wzięli udział w wartościowych warsztatach zatytułowanych „Przeciążony układ nerwowy – jak odzyskać wewnętrzną równowagę?”.
Celem zajęć było przede wszystkim zrozumienie, czym jest zjawisko przebodźcowania i jak negatywnie może ono wpływać na ciało oraz umysł młodego człowieka. Uczniowie mieli okazję poznać skuteczne techniki regulacji emocji i odpoczynku sensorycznego, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem i nadmiarem bodźców. Co równie ważne w dzisiejszych czasach, warsztaty skupiały się także na nabyciu umiejętności świadomego i zdrowego korzystania z mediów oraz nowoczesnych technologii.
Zajęcia były prowadzone przez wykładowców z Uniwersytetu Rzeszowskiego, w ramach owocnej współpracy Zespołu Szkół w Kańczudze z Instytutem Pedagogiki tejże uczelni.
Inicjatywy takie jak te warsztaty są niezwykle cenne, ponieważ dostarczają młodzieży praktycznych narzędzi do dbania o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie w coraz bardziej wymagającym świecie.
Źródło: ZS Kańczuga
