Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają coraz większej liczby osób, również w naszym regionie. Choć depresja czy zaburzenia lękowe stają się chorobami cywilizacyjnymi, wciąż wielu mieszkańców Przeworska i okolic zwleka z wizytą u specjalisty. Główną barierą okazuje się wstyd, który według najnowszych badań, jest znacznie większy przed diagnozą niż po jej otrzymaniu.
Ministerstwo Zdrowia, powołując się na raport Instytutu Psychologii PAN pod nazwą „Dobrostan psychiczny w Polsce. Co myślimy o pomocy psychologicznej?”, zwraca uwagę na istotny mechanizm psychologiczny. Aż 71% badanych wyobrażało sobie, że w momencie otrzymania diagnozy poczuje wstyd. Tymczasem rzeczywistość osób, które już są w procesie leczenia, wygląda inaczej – uczucie wstydu u osób zdiagnozowanych deklaruje jedynie 27% respondentów. Dane z raportu nie pozostawiają złudzeń co do skali problemów, z jakimi mierzą się Polacy. Najczęściej wskazywanymi zaburzeniami wśród badanych są:
- depresja (dotyczy 77% osób z diagnozą),
- zaburzenia lękowe (dotyczy 55% osób z diagnozą).
Przełamanie bariery wstydu jest kluczowe, aby móc podjąć skuteczną walkę o powrót do zdrowia. Specjaliści podkreślają, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, a szybka diagnoza pozwala na szybszy powrót do normalnego funkcjonowania w rodzinie i pracy.
Gdzie szukać bezpłatnego wsparcia?
Dla osób, które czują, że potrzebują rozmowy lub profesjonalnej porady, przygotowano darmowe narzędzia dostępne 24 godziny na dobę. Można z nich skorzystać anonimowo i bez wychodzenia z domu:
- Telefoniczne Centrum Wsparcia: pod numerem 800 70 22 22 pomoc psychologa jest dostępna przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. Więcej informacji na stronie centrumwsparcia.pl.
- Centrum wsparcia dla dzieci i młodzieży: młodzi mieszkańcy mogą dzwonić pod bezpłatny numer 116 111 (czynny 24/7). Dostępna jest również pomoc przez e-mail (116111.pl/napisz) oraz czat (116111.pl/czatuj).
- Centra Zdrowia Psychicznego: mapę placówek udzielających pomocy stacjonarnej można znaleźć na stronie rządowej https://www.gov.pl/web/zdrowie/centra-zdrowia-psychicznego w zakładce dotyczącej zdrowia.
Pamiętajmy, że prośba o pomoc to nie słabość, ale dowód odwagi i odpowiedzialności za siebie i swoich bliskich. Jeśli czujesz, że Ty lub ktoś w Twoim otoczeniu zmaga się z obniżonym nastrojem lub lękiem, skorzystaj z dostępnych dróg wsparcia. Głos ekspertów jest jasny: nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o swój dobrostan.
Źródło: Ministerstwo Zdrowia / Raport Instytutu Psychologii PAN „Dobrostan psychiczny w Polsce”
