„Od poniedziałku”, „od nowego roku”, „jak tylko znajdę chwilę” – ile razy te zdania blokowały nas przed wyjściem na trening? Centrum Kultury i Sportu w Adamówce wychodzi naprzeciw tym, którzy chcą w końcu zacząć się ruszać, ale szukają miejsca z dobrą energią i bezstresową atmosferą. Już w najbliższy czwartek, 29 stycznia, ruszają tam regularne zajęcia CAPOFIT.
Zajęcia będą odbywać się w nowej lokalizacji – w budynku CKiS przy Adamówce 97A. To propozycja dla każdego, kto czuje, że tradycyjny fitness nie jest dla niego, a szuka aktywności, która wzmocni ciało i pozwoli „wyczyścić głowę” po ciężkim dniu pracy.
Co to jest CAPOFIT i dlaczego warto spróbować?
Organizatorzy podkreślają, że to coś więcej niż zwykły trening siłowy czy cardio. Program został ułożony tak, aby kompleksowo zadbać o organizm, kładąc duży nacisk na aspekty, które w codziennym życiu często zaniedbujemy.
Na treningach uczestnicy mogą liczyć na:
- skuteczny stretching i poprawę mobilności stawów,
- wzmocnienie całego ciała i budowanie lepszej kondycji,
- solidny zastrzyk pozytywnej energii i odstresowanie,
- ćwiczenia w grupie, gdzie liczy się wsparcie, a nie rywalizacja.
Pierwszy raz? Spróbuj całkowicie za darmo
Największą barierą przed rozpoczęciem nowej aktywności jest często obawa, czy damy sobie radę. CKiS w Adamówce przygotowało więc świetną ofertę na start – pierwszy trening jest całkowicie bezpłatny. Można po prostu przyjść, sprawdzić, jak wyglądają zajęcia i zdecydować, czy chce się zostać na dłużej.
Dla osób, które chcą ćwiczyć wspólnie z bliskimi, przewidziano specjalne zniżki rodzinne. Co ważne, nowi uczestnicy dołączają do już działającej i zgranej grupy, co ułatwia wejście w rytm treningowy.
Harmonogram i zapisy
Zajęcia startują w czwartek, 29 stycznia 2026 roku, o godzinie 19:30. Od tego momentu treningi będą odbywać się cyklicznie dwa razy w tygodniu:
- Wtorki: 19:30 – 20:30
- Czwartki: 19:30 – 20:30
Osoby, które chcą dowiedzieć się więcej lub zapisać się na listę, mogą kontaktować się bezpośrednio z trenerem pod numerem telefonu: 790 804 105.
Zrobienie czegoś dobrego dla własnego zdrowia to zawsze najlepsza inwestycja. Sala w Adamówce czeka na wszystkich, którzy chcą zamienić zimowe wieczory na aktywność pełną dobrej energii.
Źródło informacji: Centrum Kultury i Sportu w Adamówce
