Biegacze z grupy Galicja Biega udowodnili, że ani błoto, ani pierwszy śnieg nie są w stanie zatrzymać prawdziwych pasjonatów sportu. Miniony weekend spędzili niezwykle aktywnie, biorąc udział w trudnym biegu terenowym oraz organizując własne, zimowe spotkanie biegowe w Urzejowicach.
W sobotę, 22 listopada, grupę reprezentował Stanisław Ujma, który wziął udział w biegu LoveLas 2025 w Puszczy Sandomierskiej. Trasa była niezwykle wymagająca. Jak relacjonują biegacze:
Trasa to 100% leśne ścieżki prowadzące po mocno falowanej i grząskiej drodze po malowniczej Puszczy Sandomierskiej.
Mimo trudnych warunków, Stanisław Ujma pokonał dystans 10 km w bardzo dobrym czasie 1 godziny i 3 minut, co jest doskonałym wynikiem.
Dzień później, w niedzielę 23 listopada, grupa zorganizowała swoją cykliczną „Galicyjską Piątkę”. Tym razem 5-kilometrowa trasa została pokonana w iście zimowej scenerii, po świeżym śniegu. Jak podkreślają biegacze, takie warunki to doskonały trening.
Bieganie po śniegu jest doskonałą okazją do budowania siły i charakteru. Zimowe bieganie po śniegu pozwala rozwijać siłę biegową dzięki większemu zaangażowaniu mięśni stabilizujących takich jak mięśnie stopy i łydki.
Co więcej, bieganie w niskiej temperaturze stymuluje układ odpornościowy i uczy cierpliwości oraz koncentracji.
Grupa już teraz zaprasza wszystkich chętnych na kolejne wspólne bieganie. Najbliższa „Galicyjska Piątka” odbędzie się 30 listopada (niedziela) o godzinie 8:45 w Urzejowicach. To świetna okazja, by dołączyć do grupy i aktywnie rozpocząć dzień.
Źródło: Facebook / Galicja biega
