Wiele osób, chcąc ograniczyć spożycie alkoholu, sięga po piwa czy wina 0%. Uważane są za dobrą alternatywę dla alkoholowych odpowiedników, pomagają w ograniczeniu spożycia alkoholu i mogą zastępować go w sytuacjach społecznych. Nie powodują kaca i kiepskiego samopoczucia. Warto jednak zastanowić się, czy w każdej sytuacji są najlepszym wyborem.
Zawartość alkoholu i wpływ na organizm
Napoje oznaczane jako „bezalkoholowe” mogą zawierać do 0,5% alkoholu. Te oznaczone jako 0,0% nie powinny go zawierać wcale. Nadal jednak mogą przyzwyczajać do smaku i rytuału picia alkoholu. Dla osób po terapii uzależnień mogą stanowić „wyzwalacz”, a u dzieci i młodzieży – normalizować spożywanie alkoholu w przyszłości i budować przywiązanie do marki.
Cukier i alternatywy
Warto również zwrócić uwagę na skład napojów 0%. Niektóre z nich zawierają sporo cukru. Zdrową alternatywą jest woda, herbata czy domowe lemoniady.
Napoje 0% mogą być dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą ograniczyć spożycie alkoholu. Należy jednak pamiętać, że nie są one całkowicie wolne od alkoholu i mogą zawierać dużo cukru. Warto również zastanowić się, czy w danej sytuacji nie lepszym wyborem będzie woda, herbata lub domowa lemoniada.
Źródło: GIS
