POWIAT PRZEWORSKI. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało ważny komunikat dotyczący prognozowanych na najbliższe dni wysokich temperatur. Upały, czyli stan, gdy temperatura powietrza przekracza 30°C, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Szczególną ostrożność powinny zachować dzieci, seniorzy oraz osoby cierpiące na choroby przewlekłe.
Wraz ze wzrostem temperatur znacząco rośnie ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Może to doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem bezpośrednio zagrażającym życiu. Jego najczęstsze objawy to zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, a nawet drgawki.
Jak bezpiecznie przetrwać upał?
RCB przypomina o kilku prostych, ale kluczowych zasadach, które pomogą bezpiecznie przejść przez okres największych upałów:
- Ogranicz przebywanie na słońcu: Unikaj wychodzenia na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia. Co ciekawe, najwyższe temperatury notuje się nie w południe, ale między 15:00 a 18:00.
- Pij dużo wody: Regularnie nawadniaj organizm, najlepiej czystą, niegazowaną wodą, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.
- Noś nakrycie głowy: Kapelusz lub czapka chronią głowę przed bezpośrednim działaniem słońca.
- Stosuj kremy z filtrem UV: Chroń skórę przed szkodliwym promieniowaniem.
- Nigdy nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie: Wnętrze pojazdu nagrzewa się w błyskawicznym tempie, tworząc śmiertelną pułapkę.
Pamiętajmy, że wysokie temperatury wpływają również na nasze samopoczucie, mogąc powodować ospałość, zdenerwowanie i spadek koncentracji. Dbajmy o siebie i swoich bliskich, a także zwracajmy uwagę na osoby starsze i samotne w naszym sąsiedztwie, które mogą potrzebować pomocy.
Źródło: Facebook / Rządowe Centrum Bezpieczeństwa
