Czasem zmiana zaczyna się od prostych decyzji, które wprowadzamy dzień po dniu. Nie musisz radykalnie przebudowywać całego życia ani rezygnować ze wszystkiego, co lubisz. Wystarczy tydzień świadomej praktyki, aby poczuć, jak niewielkie nawyki wpływają na ciało i umysł. Poranny rytuał, … Czytaj dalej 7 dni ze zdrowymi nawykami